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增高长高的基础知识
人要怎样才能长高？
新生骨质细胞只有瘦肉般软,如骨与骨之间少空隙,骨头无法伸长,所以您想快高要多做增高运动拉开关节空隙。增高也需略过剩的生长荷尔蒙Human Growth Hormone,令骨质细胞大量繁殖使骨伸长,但如新骨质太软,会被几十公斤身体压扁,需吸足钙镁磷铁锰锌硒铬锗等矿物质成硬骨头,才能真正长高,否则不久会变矮变横！矿物质只能硬化新骨而不能令骨伸长,所以运动.生长荷尔蒙和矿物质缺一不可！
难长高者通常难分泌生长荷尔蒙,吃高钙品非但无效,还易引起内脏结石症例如肾结石和胆结石！李迪成教授建议您多运动+含天然生长荷尔蒙,特高初产妇胎盘的中药[增高美康丸]令骨伸长,同时吃天然钙镁磷铁锰锌硒铬锗等矿物质例如[美康骨节补],令新骨巩成您永久体高;如关节活动时经常连续发出咯咯声响者,则宜内服能同时修补关节.软骨和补充上述补矿品的[美康节骨补]。
增高原理及快速长高要诀
增高是三十多块脊椎骨和腿骨两端的生长板,在人熟睡时,脑垂体分泌的生长荷尔蒙,刺激骨质细胞,在略过剩营养下,大量繁殖令骨伸长;刚熟睡3小时内长高占全日约80%,起床前1小时10%,所以人清醒时几乎不会长高;您要快高,每日应睡好8-9小时(可分两次)。
增高=在身体另加一段=吹长形气球,需过量营养和运动才可长高;减肥=把气球放气=减少身体,还能高大吗?因脑部不准身体在病痛或减肥时快速长高,以免情况恶化,∴减肥期间及其后一年难发育长高;因此健康和体内资源过剩,是快速增高的先决条件。
如缺适当运动,骨关节空隙不足,软似瘦肉的新生骨细胞无法伸长会向横生!增高运动如游泳.迪成投篮跳绳.李陈陆上仰泳.迪成拉动增高法等拉开关节空隙,补充含天然生长荷尔蒙,体型特高之初产妇胎盘造的肠溶性增高中药例如增高美康丸令骨伸长,补足钙镁磷铁锌硒及微量补矿品例如美康骨节补,硬化骨头才能真高;∴平衡多吃+适法适量运动+睡好睡足+天然生长荷尔蒙(例如增高美康丸)+矿物质(例如美康节骨补)=快高,任何理由漏一项=矮,详细方法见下文↓
您还有多少机会增高？想检验骨龄.生长扳和生长荷尔蒙？多少钱？
您想知自己有无机会再长高,或希望更高,可请生长专科或骨科医师,为您的掌腕骨拍X光片,计算骨龄和判断生长板的骨垢线开闭情况。最好找内分泌或生长专科医师为您抽血验生长荷尔蒙Human Growth Hormone水准,例如成人正常=<3ug/升;儿童睡醒一小时内=<10ug/升,其后=<5ug/升。政府生长专科西医通常只为可能患侏儒症的青少年服务,每次检验或覆诊排期几个月!如您超过少年快高期＝女性14岁或男性15.5岁,或每100人您高过1个人,通常不会为您注射极贵的生长荷尔蒙促高,因每人注射两年要花几十万港元!您只能找[生长专科]私家医师检验,或看[专科增高诊疗],接受传统医术+先进仪器检验。
另一办法是量度您最近三年体高和准确纪录日期时间,绘画您的生长曲线,再比较同龄同性同种族人平均生长曲线,计算长高速率和评估您将来体高。例如您三年前增高4Cm,两年前2Cm,今年长高1Cm,趋势是每年减慢50%,您一年后约可高1Cm X 50%= 0.5Cm！此法客观和较准确,适合医师或老师为人判断增高机会,缺点是很多人没纪录高度和准确日期时间(早晚也不同),或当您花三年时间计算,已错失长高时机!
第三个是快捷简单和便宜的方法,不必特别拍X光片或抽血验HGH,您可即时到专科求诊网页 www.99ok.org,填妥[求诊登记表],请中医师李迪成教授于[减免收费时段],完全免费为您检验生长扳情况和还剩多少机会增高,不必意见即可离开;或最多付390港元(新台币2000元/400澳门元/或美金60元等值货币),接受原价5000港元的[专科增高诊疗],检验您300项体况,找出有什么障碍令您矮,再按您的体况为您写详细[检验报告]+[增高建议书]教您加速长高。如您怕上当受骗,可请精明亲友一起不带钱去,若真有需要时,才离开现场,到邻近银行柜员机用咭取钱,谁可骗您！
李迪成教授把身高的变化分为9期,女性较男性早成熟2-4岁,以下只是平均情况，实际会因人而异
1. 胎儿百倍成长期: 从受精卵至出生,被母体及胎盘贮备的人体一切营养.抗病体.生长荷尔蒙Human Growth Hormone等影响,体长从受精卵开始的9个月内,增加约300倍！
2. 幼儿倍速成长期: 从出生至3岁,每年以倍数高速增高!
3. 儿童中速成长期: 4岁至10岁的免儿童,长高速率虽然略减,但今生是高或矮,要看您是否能健康发育成长,更关键在于此时期的生活.作息.饮食.泄殖.运动习惯和坐立睡姿,有否造成今时及今后的增高障碍!
4. 少年快速增高期: 女性约9至14岁每年快速长高0至8公分,或男性约11-15.5岁每年高0-12cm,令人增高长大的生长荷尔蒙分泌旺盛,而减停增高的性荷尔蒙(SH)由少渐多,互相矛盾对抗,同时协调少年发育。少年通常不必繁殖后代,性活动一般不太多,生长荷尔蒙占优势,所以少年人可快速长高。因性荷尔蒙会令人性成熟和生长板闭合,若少年有增高障碍例如少喝水、偏食、不吃鱼、多吃肉少蔬果,减食甚至服药减肥、缺少适当适量运动或多做阻高活动、长时间打机、经常精神紧张或悲观焦虑；又或过量手淫自渎.过早恋爱.拍拖甚至有性交产子等性活动,会刺激人体分泌过多性荷尔蒙,压抑生长荷尔蒙的促高作用,会变成慢高甚至停高!
4.1 教授温馨提示:青少年身体和内脏要发育长大,体重必需增加才能以配合发育长高,如23岁前年节食甚至服药减肥会减停发育增高.内分泌失调,女性月经不准或男性矮细甚至不育。
4.2 青少年发育.性活动和长高的关系
性荷尔蒙会压抑生长荷尔蒙的促高作用,若经常想性事,过早拍拖.过量手淫等性活动,刺激分泌过多性荷尔蒙,难免提早停高!∴想快高须减过量性活动,例如每星期自渎不逾4次,多做增高运动,配合内服含有特高初产妇胎盘造的增高中药[增肥美康丸],可回复快高
5. 青年慢速增高期:女性14至15.5岁,每年平均长高0-2cm；或男性15.5至16岁末,每年高0-3公分,若有上述增高障碍会停高！此时期青年的性荷尔蒙分泌更盛,资源集中生殖系统,每年只能少量增高,但我们今生是高或矮,可能就是这几年内共长高1公分或9公分的差别了！李迪成教授在此呼龥青少年,应珍惜此最后时机尽力增高。即使过胖者亦应警惕:[减肥终生可行,青少年的最佳减肥方法,是促进增高拉长身体=同时长高减肥,而不是怕肥少食甚至服药减肥停高,变成向横发展,终生身长脚短的矮冬瓜！建议您以增高运动来拉长身体=同时增高减肥,代替节食甚至服药减肥,以免终生遗憾！
6. 青年蜗高期:除非迟熟,骨生长板的骨骺线先快后慢地愈合。平均而言,女性从15.5至16岁末,每年平均增高0-0.5cm,或男性17至18.5岁,每年只能长高0-1公分。这是人类自然长高的最后时机,除非检出并移除增高障碍,同时加倍努力长高事宜,否则难再快速增高了!
7. 成年初期:女性约17至25岁,或男性约18.5至26岁完全成熟,骨生长板的骨骺线先快后慢闭合而难再自然增高,但仍可促进自然长高：您想更高应尽快填登记表↓看专科增高的名中医李迪成科学教授,验出并移清障碍,三倍努力运动拉开关节空隙,纠正不良姿势,避免损害软骨和碍高活动,加服体型特高的初产妇人胎盘脐带造的增高中药[增高美康丸],令骨伸长,同时补充天然钙镁磷锌铁及微量矿物质的[美康补矿丸],令骨变硬成永久身高,实例见参考资料↓
8. 盛年停高期:女性超过25岁或男性逾26岁均难再自然长高,不过仍可利用[纠正增高法],和医学手术例如[撑骨增高术]或最宜用[隆头术]来增加体高,详见下文。
9. 缩矮期:人到中年约40岁后,成骨细胞的繁殖率比骨质磨损率低,加上矿物质流失等因素,令人逐渐缩矮5-15%。此时段的人体并非不可能增长(当然难度很高),例如李迪成教授于59-63岁期间,以[纠正增高法]及他发明之[迪成震摇吊高法]、[迪成拉动增高法]、[李陈陆上仰泳]、[迪成投篮跳绳]等方法,为自己体高增加了4公分(李教授是上榜几本[世界名人录]的公众人物,很多人认识，不可能虚构造假)。除此之外,还可施以[隆头术]来增加体高,∴自然长高是青少年的事,体高的增加则终生可行。
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